Monet tietävät, että alkoholista suositellaan pidättäytymään täysin raskauden aikana, mutta sama pätee myös silloin, kun suunnittelet raskaaksi tulemista tai epäilet olevasi raskaana.
Kaikkea ei voi suunnitella
Tiedämme kuitenkin, että elämää ei aina ole niin helppo suunnitella. Ehkä olet juuri lopettanut ehkäisyn etkä uskonut, että positiivinen tulos näkyisi testissä näin nopeasti? Tai et suunnitellut raskautta, mutta olet nyt tehnyt positiivisen raskaustestin? Tilanteestasi riippumatta, pohdinnat liittyen siihen, mitä mahdollinen alkoholinkäyttösi ennen raskausuutista voisi tarkoittaa, eivät ole epätavallisia.
Nollatoleranssi raskauden aikana
Positiivisen raskaustestin jälkeen alkoholin suhteen on nollatoleranssi. Tämä johtuu siitä, ettei kukaan tiedä, mikä määrä alkoholia voisi mahdollisesti olla turvallista, mutta myös siksi, että pienetkin määrät voivat mahdollisesti vahingoittaa sikiötä. Alkoholi kulkeutuu vapaasti sikiöön, eikä se hajoa siellä yhtä tehokkaasti kuin äidin kehossa. Elinvaurioiden riski on suurin raskauden alussa (raskausviikoilla 5-10, jolloin sikiö on 3-8 viikkoa vanha). Myöhemmässä raskaudessa vauriot kohdistuvat enemmän kognitiivisiin kykyihin, kuten oppimiseen ja keskittymiskykyyn.
Mitä voin tehdä, jos join alkoholia ennen kuin tiesin olevani raskaana?
Ensinnäkin, muista, että raskaus on pitkä. Lapsellasi on enemmän tai vähemmän 40 viikkoa aikaa kehittyä, joten pidättäydy alkoholista tästä eteenpäin. Vaikka alkoholia tulee välttää koko raskauden ajan, vaikuttaisi varhaisessa raskaudessa nautittujen satunnaisten pienten alkoholimäärien aiheuttaminen sikiövaurioiden riski olevan hyvin pieni. Jos joit alkoholia ennen kuin tiesit olevasi raskaana, keskustele asiasta neuvolan terveydenhoitajan kanssa. Hän voi antaa sinulle neuvoja jatkoa ajatellen.
Useat eri tekijät vaikuttavat siihen, kuinka paljon lapsi altistuu haitallisille aineille raskauden aikana. Ennen kaikkea useat eri aineet, kuten alkoholi, tupakka tai muut aineet vaikuttavat, mutta myös sikiön yleinen tila ja perinnöllinen kyky sietää haitallisia aineita ovat merkityksellisiä.
Puhuessamme riskeistä on tärkeää miettiä kokonaisuutta. Punnita vaakakupissa raskaudenaikaista alkoholinkäyttöä ja muita epäterveellisiä tekoja ja verrata niitä positiivisiin asioihin, joita olet tehnyt terveyttäsi edistääksesi. Vältä jatkossa alkoholia, ja noudata muita ruokavalioon sekä elämäntapaan liittyviä suosituksia. Ota foolihappoa ja mahdollisesti muita sinulle suositeltuja lisäravinteita. Kaikki tämä vaikuttaa sikiön kehitykseen ja kykyyn sietää haitallisia aineita.
Lähteet:
-[Terveyskirjasto] (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00984)