Moni odottava nainen kärsii happamista röyhtäyksistä ja närästyksestä. Närästys johtuu siitä, että tahdosta riippumattomat lihakset menettävät tavanomaisen kimmoisuutensa raskauden aikana. Mahansuu on yksi näistä lihaksista. Sen tehtävänä on estää happaman vatsan sisällön nousemista ruokatorveen. Närästyksen lievittämiseksi tai sen estämiseksi voit kokeilla rasvaisen, voimakkaasti maustetun tai savustetun ruoan välttämistä. Vähennä myös mahdollista kahvinjuontiasi ja kokeile syödä pienempiä annoksia useammin. Vältä makuulla olemista ja kehon eteenpäin taivuttamista heti aterian jälkeen.
On myös olemassa käsikauppalääkkeitä, joista saattaa olla apua. Juttele kätilön kanssa happamuutta vähentävistä lääkkeistä, joita voit ottaa raskaana ollessasi.
Lähteet:
- Lärobok för barnmorskor. Faxelid, E. Course literature 2001.
- Myles Textbook for Midwives. Fraser, D. och Cooper, M. Churchill Livingstone 2003.