Ei ole riittävästi tutkimustietoa, jotta voitaisiin osoittaa kuinka nopeasti lapset tottuvat ruokaan. Siksi tässä kuvatut ikärajat perustuvat vankkaan kokemukseen. Kaikki lapset kehittyvät omaan tahtiinsa, eikä ole olemassa tarkkoja rajoja milloin asioiden pitää tapahtua. Eli ei tarvitse huolestua, jos lapsesi haluaa edetä nopeammin tai hitaammin.
Ruoka ei ole vain ravintoa, vaan myös läheisyyttä ja turvallisuutta. Myöhemmin ruokailuhetkistä tulee myös yhdessäolon hetkiä. Joskus ruoan maistattaminen voi tuntua hankalalta, mutta neuvolasta saa runsaasti tukea.
Noin kuuden kuukauden iässä on aika totuttaa lapsi tavalliseen ruokaan. Ruokailun oppiminen on asteittainen prosessi. Alussa on tärkeää, että lapsi:
- Tottuu uusiin koostumuksiin
- Tutustuu uusiin makuihin
- Oppii syömään lusikalla
- Harjoittelee pureskelua
Jatka imetystä tai anna äidinmaidonkorviketta normaaliin tapaan tänä aikana. Rintamaito ja korvike sisältävät yhä paljon ravintoa, joten ei haittaa, jos lapsi haluaa ottaa rauhallisesti kiinteän ruoan kanssa.
Miten maisteluannoksia annetaan?
Jos olet antanut pieniä makupaloja jo aiemmin, voit nyt vähitellen alkaa kasvattamaan määriä. Ensimmäisinä viikkoina riittää yleensä muutama teelusikallinen.
Jos et ole aiemmin antanut makupaloja, nyt on hyvä aika aloittaa. Etene pienin askelin:
- Anna ensimmäisinä päivinä teelusikallinen
- Lisää määrää vähitellen, lapsen tahdissa
Kun syötät lasta:
- Varmista, ettei ruoka ole liian kuumaa
- Käytä pientä lusikkaa tai anna lapsen sormiruokailla - poimia itse pehmeitä, sopivan kokoisia paloja
Monilla lapsilla on alussa vaikeuksia saada ruokaa kunnolla suuhun ja niellä se. Pulauttelu ja yökkäily ei yleensä tarkoita sitä, etteikö lapsi pidä ruoasta. Kyse on siitä, että hän ei ole vielä oppinut miten syöminen tapahtuu. Tavallinen ruoka ei myöskään ole yhtä makeaa kuin rintamaito tai korvike, ja uudet maut voivat vaatia aikaa.
Jotkut lapset hyväksyvät uuden ruoan nopeasti, kun taas toisten pitää maistaa useita kertoja. Voit auttaa maistelemalla itse ja näyttämällä, että pidät ruokaa herkullisena. Jos lapsi selvästi vastustaa, on parempi pitää tauko ja kokeilla uudelleen parin päivän päästä.
Milloin on paras aika antaa maisteluannoksia?
Ei ole olemassa "oikeaa" vuorokaudenaikaa. Tärkeintä on, että lapsi on sopivassa tilassa:
- Ei liian nälkäinen
- Ei aivan täynnä
- Ei liian väsynyt
Jotkut tykkäävät antaa maisteluannoksia lounaalla, toiset illallisella, kolmannet niiden välissä. Kokeile ja tunnustele, mikä toimii parhaiten juuri teille.
Lähteet: