Kun lapsi alkaa osoittaa kiinnostusta suurempia maisteluannoksia kohtaan, voidaan määriä vähitellen lisätä pieniksi aterioiksi. Äidinmaito tai äidinmaidonkorvike muodostaa edelleen suuren osan lapsen ravinnonsaannista, joten ei ole kiire korvata kaikkea maitoa tavallisella ruoalla. Anna lapsen uteliaisuuden ja ruokahalun määrätä tahtia.
Tässä iässä ruoan ei tarvitse olla täysin soseutettua. Usein riittää, että:
- ruoka pilkotaan hienoksi
- se raastetaan raastimella tai monitoimikoneella
- tarjotaan hieman isompia, pehmeitä paloja, joita lapsi voi itse pidellä
Ajan mittaan, yleensä jossain vaiheessa 10 ja 12 kuukauden välillä, lapsi tarvitsee suunnilleen:
- kaksi pääateriaa päivässä - lounaan ja päivällisen
- niiden lisäksi aamiaisen, välipalan ja iltapalan
Kuinka paljon ruokaa lapsi tarvitsee 8 kuukauden iässä?
Lapsella on luonnollinen kyky säädellä syömänsä ruoan määrää. Toisinaan lapsi syö vähemmän ja toisinaan enemmän. Ajan mittaan suurin osa lapsista saa riittävästi ravintoa. Niin kauan kuin lapsi kasvaa ja kehittyy odotetusti, ei ole syytä huoleen ruokamääristä.
Pienet lapset eivät jaksa syödä kovin suuria annoksia, joten heidän täytyy syödä useammin kuin aikuisten. Säännölliset ateriat helpottavat lasta saamaan tarpeeksi energiaa.
Mahdollinen ateriarutiini voi olla:
- aamiainen
- lounas
- välipala
- päivällinen
- iltapala
Lähteet: