Hengityksellä on merkittävä vaikutus kehoon, erityisesti raskauden ja synnytyksen aikana. Itse asiassa tietoinen hengitys on kehon tehokkain kivunlievitysmenetelmä, sillä kehosi rentoutuu, kun hengität rauhallisesti ja pehmeästi.
Tutkimalla ja oppimalla hengitystäsi voit edistää yleistä hyvinvointiasi ja saada paremman hallinnan kehostasi synnytyksen aikana.