Hormonit ovat erittäin tärkeitä keholle, sillä ne varmistavat elintärkeiden toimintojen tapahtuvan. Ne säätelevät muun muassa aineenvaihduntaa, nestetasapainoa, sydämen rytmiä, kasvua, sekä vaikuttavat myös merkittävästi mielialaamme.
Syyttäkää hormoneja
Koska hormonit hallitsevat ja mahdollistavat niin paljon kehossamme, ei ole mikään ihme, että ne voivat myös aiheuttaa vaivoja. Toivomme, että tämä yhteenveto auttaa sinua ymmärtämään, millainen vaikutus hormoneilla todella on (sekä hyvässä että pahassa), ja tekee siten raskauden käsittelemisestä hieman helpompaa.
Miten hormonisi vaikuttavat sinuun?
Ennen raskautta ja sen aikana hormonit vaikuttavat hedelmällisyyteen, seksuaalisuuteen sekä kasvuun ja kehitykseen. Hormonit aikaansaavat myös sen kuuluisan "hehkun", josta kaikki puhuvat (tiedäthän sen, kun hiuksesi ja kyntesi kasvavat ja voivat hyvin raskauden aikana), mutta ne voivat myös aiheuttaa äkillisiä itkuherkkyyksiä ja mielialanmuutoksia. Tämä johtuu siitä, että kaikki hormonit ovat nyt aktiivisia samaan aikaan. Ne luovat hormonitasoihin eroja, joihin kehosi ei ole aikaisemmin tottunut.
Mielialan vaihteluiden ei kuitenkaan tarvitse olla negatiivinen asia. Uskotaan, että tämä tunteiden avoimuus voi olla tärkeää vanhemmaksi tulemisen ja omaan lapsen tutustumisen kannalta. Hormonit varmistavat myös lapsen kasvun ja kehityksen raskauden aikana, samalla kun ne valmistavat kehoasi synnytykseen.
Olemme listanneet alle tärkeimmät hormonit ja niiden vaikutukset raskauteen ja synnytykseen. Toivottavasti hormonitietous auttaa, jottet tuntisi itseäsi lannistuneeksi, väsyneeksi tai ärtyneeksi näiden hormonien ja niiden vaikutusten vuoksi raskauden aikana.
Ihmisen koriongonadotropiini (HCG)
HCG on hormoni, jota erittyy varhaisessa raskauden vaiheessa. Se stimuloi keltarauhasta, joka puolestaan tuottaa progesteronia. Keltarauhanen toimittaa lapselle ravintoa, kunnes istukka on kehittynyt. Progesteroni, jota keltarauhanen tuottaa, varmistaa raskauden etenemisen. HCG on myös se hormoni, jota mitataan virtsasta raskaustestiä tehdessä.
Estrogeeni
Estrogeeni on hormoni, jota tuotetaan raskauden alkuvaiheessa. Yhdessä progesteronin kanssa se saa kohdun limakalvon kasvamaan ja paksuuntumaan, jotta munasolu voi kiinnittyä ja raskaus kehittyä. Estrogeeni auttaa sikiön kehityksessä ja istukan toiminnan kehittymisessä. Se vaikuttaa myös rintoihisi – jos koet niiden kasvavan ja aristavan, johtuu se siitä, että estrogeeni valmistaa niitä imetystä varten jo ensimmäisen kolmanneksen aikana. Estrogeeni tekee sinusta myös herkemmän hajuille, makuaistimuksille ja kosketukselle, mikä voi olla mukavaa, mutta voi valitettavasti myös aiheuttaa pahoinvointia. Korkeat raskauden aikaiset estrogeenitasot vähentävät myös hiustenlähtöä ja kiihdyttävät kynsien kasvua.
Myöhemmin raskauden aikana estrogeeni auttaa valmistamaan kehoa synnytykseen. Estrogeeni yhdessä prostaglandiinien, progesteronin ja oksitosiinin kanssa vastaa synnytyksen käynnistämisestä. Prostaglandiini on se hormoni, joka pehmentää kohdunkaulaa, ja progesteroni mahdollistaa prostaglandiinien toiminnan.
Progesteroni
Progesteronia kutsutaan joskus raskauden säilyttäväksi hormoniksi, koska se valmistaa kohdun limakalvon munasolun vastaanottamiselle ja kiinnittymiselle. Progesteronia erittyy raskauden alussa. Se varmistaa yhdessä estrogeenin kanssa, että lapsi saa tarvitsemansa ravinnon ja verenkierron. Lapsi saa ravintoa, koska kohdun verenkierto ja veren virtaus lisääntyvät, mikä on välttämätöntä raskauden alkuvaiheessa.
Progesteroni myös rentouttaa sileitä lihaksia, kuten esimerkiksi virtsateissä, verisuonissa, hengitysteissä ja ruoansulatuskanavassa esiintyviä lihaksia. Sileiden lihasten rentoutuessa lisääntyy esimerkiksi närästyksen ja vatsahapon takaisinvirtauksen riski. Vatsaportti ei ole yhtä tiukka kuin aiemmin ja mahanestettä voi vuotaa. Tämä aiheuttaa myös suoliston toiminnan hidastumista, mikä voi johtaa pahoinvointiin ja ummetukseen. Verisuonetkin ovat vaikutuksen alaisena, mikä selittää sen, että voit saada helpommin suonikohjuja raskauden aikana.
Progesteroni aiheuttaa myös verenkierron uudelleenohjausta kehossa, jolloin aivojen verenkierto vähenee. Samalla energian, kuten glukoosin, kulutus vähenee. Tämä, yhdistettynä vähentyneeseen verenkiertoon aivoissa, hidastaa aivojen toimintaa – joten voit syyttää progesteronia unohtavaisuudestasi ja tilapäisestä sekavuudestasi. Korkeat progesteronitasot on jo pitkään liitetty mielialan äkillisiin muutoksiin. Ärtyneisyys ja kiukku ovat siis hormonikoktailin, erityisesti progesteronin ansiota.
Oksitosiini
Oksitosiini on yksi tärkeimmistä hormoneistamme raskauden ja synnytyksen aikana. Oksitosiini on ainoa hormoni, joka ei aiheuta ikäviä tuntemuksia, vaan sitä kutsutaan usein "hyvän olon hormoniksi". Sitä erittyy, kun voimme hyvin, syömme hyvää ruokaa, vietämme aikaa rakkaiden ihmisten kanssa, ja myös raskauden ja synnytyksen aikana. Oksitosiini lievittää synnytyksen aikaista kipua samalla kun se varmistaa, että kohtu supistuu ja kohdunkaula avautuu. Oksitosiini on myös tärkeässä roolissa maidontuotannossa ja kiintymyssuhteen muodostumisessa vastasyntyneeseen lapseen.
Prolaktiini
Prolaktiinin päätehtävä on maidon muodostaminen ja yhdessä estrogeenin kanssa rintojen kasvun stimulointi. Prolaktiini ei kuitenkaan ole vain maidon tuottamisen hormoni, vaan se vaikuttaa myös monilla muillakin alueilla, kuten immuunijärjestelmässä, psyykkisessä terveydessämme ja aineenvaihdunnassa. Se on myös se hormoni, joka saa ihmiset – ja nisäkkäät ylipäätään – hoivaamaan ja tuntemaan suojeluvaistoa. Samoin kuin oksitosiini, auttaa myös prolaktiini kiintymyssuhteen luomisessa vastasyntyneeseen lapseen. Prolaktiinia erittyy imetyksen aikana. Imetyksen aikaisen korkean prolaktiinitason ansiosta ovulaatio estyy, edellyttäen, että imetys tapahtuu säännöllisesti vuorokauden ympäri.
Relaksiini
Relaksiinia aletaan tuottaa raskauden viikolla 14, ja se pehmentää niveliä ja nivelsiteitä. Tämä valmistaa kehoa kasvavaan raskauteen ja myös synnytykseen. Voit tuntea kipua lantiossa ja alaselässä, koska lantion nivelet muuttuvat liikkuvammiksi. Relaksiinin tuotanto jatkuu koko imetysjakson ajan.
Prostaglandiinit
Prostaglandiineja muodostuu koko raskauden ajan, mutta progesteroni estää niiden vaikutuksia. Kun progesteronitasot lopulta laskevat raskauden loppupuolella, voivat prostaglandiinit alkaa toimia. Ne pehmentävät kohdunkaulaa valmistaakseen sen kypsymistä ja avautumista varten synnytyksen aikana. Prostaglandiineja käytetään myös lääkkeenä eri muodoissa synnytysten käynnistämisessä.
Lähde: