Itserakkaus tarkoittaa itsensä, fyysisen terveytesi, tarpeidesi ja henkisen hyvinvoinnin kunnioittamista ja priorisointia. Toisin sanoen olet ystävä itsellesi. Tämä on tärkeää tuntea olonsa turvalliseksi ja tyytyväiseksi etsimättä jatkuvasti vahvistusta muilta.