how to handle pain

Kivunhallinta

Preglife

ByPreglife

Vi har valt att samarbeta med experter som har en omfattande erfarenhet för att du ska få så relevant och faktabaserad information som möjligt under din graviditet, efter födseln och de första 2 åren med ditt barn.

Synnytys ei ole kivuton, mutta on olemassa strategioita kivun hallitsemiseksi. Synnytyksen eri vaiheissa voit käyttää erilaisia strategioita selviytyäksesi kivusta. Yleisesti ottaen voit ajatella seuraavaa:
  • Piilevän vaiheen aikana voit jättää kivun huomiotta.
  • Kun kipu lisääntyy, saatat joutua häiritsemään sitä.
  • Kun häiriötekijä ei enää toimi, voi tuntua hyvältä hyväksyä kipu hyödyllisenä tunteena.
  • Avausvaiheen ja työntövaiheen loppua kohti on uskallettava kohdata se.