Lantionpohjan sekä vatsa- ja selkälihasten työstäminen eri kulmissa ja asennoissa sydämesi vahvistamiseksi on välttämätöntä itsesi ja vauvasi kantamiseksi raskauden aikana. Se luo myös perustan yhteyden ja toiminnan nopeammalle palautumiselle syntymän jälkeen.