Lisää kirjoittajalta
Treenaaminen raskauden aikana
Liikkuminen raskauden aikana voi vaikuttaa merkittävästi siihen miten voit – sekä fyysisesti että he...
Treenaaminen kolmannen kolmanneksen aikana
Viimeisten raskauskuukausien aikana vatsa on suuri ja keho usein raskas. Turvotus on myös yleistä. K...
Treenaaminen ensimmäisellä kolmanneksella
Kehossa tapahtuu monia muutoksia jo varhaisessa vaiheessa raskauden alkaessa. Yleensä kestää kuitenk...
Treenaaminen toisen kolmanneksen aikana
Monilla pahoinvointi ja väsymys ovat nyt vähentyneet. Monet tuntevat olonsa vähän pirteämmiksi ja va...
Mikä on vatsalihasten erkauma?
Raskauden aikana vatsalihakset venyvät vähitellen antaakseen tilaa kasvavalle vauvalle. Kohdun kasva...