Lapsi
Alkio on nyt noin 1,5 senttimetri pituinen päästä peppuun. Silmäluomi peittää nyt lähes koko silmän ja nenä pistää esiin kasvoista. Käsivarret ja jalat kasvavat nopeasti. Alkio liikkuu jo hieman ja treenaa lihaksiaan. Häntä katoaa.
Tässä vaiheessa sukuelimet alkavat eriytyä sukupuolen mukaan. Jos alkiolla on Y-kromosomi, testosteronia tuottavat kivekset, penis ja kivespussi kehittyvät. Jos Y-kromosomi puuttuu, muodostuvat munasarjat ja emätin.
Tämän viikon aikana sydän saa lopullisen muotonsa. Lapsi saa edelleen osan ravinnosta niin sanotusta ruskuaispussista. Istukka on kuitenkin yhä tärkeämmässä asemassa ja ruskuaispussi alkaa pikkuhiljaa surkastua.
Äiti
Kehosi hormonitoiminta on nyt kiivasta, mikä saattaa näkyä ihollasi – ihosi voi olla tavallista heleämpi tai sinulle saattaa ilmaantua finnejä. Tämä voi erota täysin kaikista edellisistä raskauksistasi – jokainen raskaus on omanlaisensa. Limakalvosi voivat olla hiukan normaalia aremmat. Esimerkiksi ikenet voivat tuntua aroilta ja vuotaa verta tavallista herkemmin. Jos syöt pieniä annoksia usein, on erityisen tärkeää pitää hyvää huolta suuhygieniasta, koska kariesriski kasvaa napostellessa. Nenän limakalvojen turvotus on myös yleistä, mutta yritä välttää nenätippoja, jos vain voit. Kokeile niiden sijasta keittosuolaliuosta. Apteekista voit ostaa keittosuolasuihkeita reseptittä.
Nännipihalle saattaa ilmaantua pieniä näppylöitä, joita kutsutaan Montgomeryn rauhasiksi. Nämä pienet rauhaset tekevät nännipihasta nystyräisen. Niiden tehtävänä on tuottaa talia, joka voitelee ihoa ja jolla on myös bakteereja tappava vaikutus.
Tekeekö sinun mieli kummallisia asioita? Ovatko ruokatottumuksesi muuttuneet yllättäen tai himottaako sinua jokin tietty ruoka-aines normaalia enemmän? Vai oletko kenties kokonaan lakannut haluamasta kahvia, vaikka normaalisti olet kahvin suurkuluttaja? Olet hyvässä seurassa. Ehkä mielesi tekee jotakin aivan muuta kuin edelliskerroilla.
Outoja mieltymyksiä raskauden aikana kutsutaan pica-oireyhtymäksi. Uskotaan, että tämä saattaa liittyä tiettyjen hivenaineiden puutokseen, esimerkiksi sinkin tai kalsiumin puutteeseen tai alhaiseen rauta-arvoon. Pica on latinaksi harakka, ja nimitys viitannee uskomukseen siitä, että harakat himoitsevat kiiltäviä esineitä. Vaikuttaa siltä, että kehomme osaa kertoa meille tarpeistaan, jos se saa jotakin liian vähän. Jos himoitset lakritsia tai salmiakkia, pidä huoli siitä, ettet syö niitä liikaa.
Ruokavirasto suosittelee lakritsin välttämistä raskauden aikana, mutta pienet määrät, kuten vaikkapa annos lakritsijäätelöä on ok. Jos olet kahvin perään, suositeltu määrä on korkeintaan 2 kuppia päivässä. Isot määrät lakritsia voivat lisätä korkean verenpaineen riskiä ja liika kofeiini voi lisätä keskenmenoriskiä.
Kumppani
Olipa tuleva äiti kuinka pärjäävä ja itsenäinen tahansa, raskauden aikana hän todennäköisesti kaipaa hieman enemmän läsnäoloasi ja tukeasi. Etsi keinoja osoittaa, että välität hänestä ja olet hänen tukenaan.
Älä kuitenkaan unohda itseäsi ja omia tunteitasi. Joskus kumppani voi tuntea itsensä hieman ulkopuoliseksi. Kaikki tuntuu pyörivän raskaana olevan tulevan äidin ympärillä; neuvola- ja lääkärikäynnit, ympäristön huomio ja kehon muutokset. Ajattele, että te kaksi odotatte yhdessä lasta, ja että sinullakin on tärkeä ja merkityksellinen rooli.
