Lapsi
Sikiö on nyt noin 40 sentin mittainen ja painaa viikon alussa noin 1,98 ja viikon lopussa noin 2,15 kg.
Keho kerää edelleen ihonalaista rasvaa. Lapsiveden määrä ei enää kasva, vaan pysyy ennallaan. Vauvan aivot kehittyvät nopeasti ja pää kasvaa suuremmaksi. Vauva erottaa nyt valon ja pimeän, esimerkiksi yön ja päivän.
Lapsi jatkaa liikkumista ja tulevana äitinä sinun tulisi tuntea sikiön liikkeitä useamman kerran päivässä.
Äiti
Lapsesi tuntee kaiken mitä teet, vaikkapa sen että syöt, istut, makaat tai kävelet. Häneen vaikuttavat myös kohdun ulkopuolelta kantautuvat äänet. Tehdessäsi asioita, joista nautit, myös lapsesi voi hyvin, koska hän saa osansa sinun mielihyvähormoneistasi, oksitosiinista ja endorfiineista. Jos koet työssäsi paljon stressiä, on tärkeää, että mietit vakavasti, miten voit hidastaa tahtia raskauden viimeisten viikkojen aikana. Jos tunnet olosi stressaantuneeksi, sinun on otettava asia puheeksi esimiehesi kanssa, niin että voitte yhdessä sopia kohtuulliselta tuntuvasta työmäärästä.
Hyvä tapa rauhoittaa tahtia on yrittää mahduttaa jokaiseen päivään pieni lepohetki. Kuuntele mieluusti Play-osiosta löytyviä rentoutusharjoituksia. Muistat ehkä aikaisemmista synnytyksistäsi, että mitä paremmin onnistut rentoutumaan synnytyssupistusten välillä, sitä paremmin kohtusi työskentelee – siksi rentoutumista on hyvä alkaa harjoitella jo nyt!
Omaa aikaa voi olla hankalaa löytää. Ehkä lukuhetki lasten kanssa voi toimia rauhallisena lepohetkenä. Se on myös hyvä hetki tutustua masussa olevaan pikkusiskoon tai -veljeen. Ehkä lapsesi haluvat laulaa vatsalle lempilaulujaan tai kertoa päivästään.
Monilla on ristiriitaisia tunteita sen suhteen, miten uusi lapsi vaikuttaa perheen muiden lasten elämään, mutta yritä ajatella, että koko elämän näkökulmasta sisarukset ovat lahja toisilleen.
Kumppani
Huomio ja ajatukset alkavat pyöriä synnytyksen ympärillä. Se on luonnollista ja myönteistä, koska kysymyksessä on tärkeä tapahtuma, johon on hyvä valmistautua.
Kannattaa myös leikitellä ajatuksella elämästä synnytyksen jälkeen. Jutelkaa, lukekaa kirjoja ja valmistautukaa yhdessä elämään lapsen kanssa. Pyrkikää kuvittelemaan arki vastasyntyneen pienokaisen kanssa. Millaista uskotte sen olevan? Mitä odotatte innolla? Mikä teitä huolestuttaa?
