Lapsi
Äiti
Estrogeeni ja relaksiini pehmittävät lantionluiden välistä rustoa, mikä voi aiheuttaa selkä- tai lantiokipuja. Saatat tunnistaa lantiokivut edellisestä raskaudestasi tai sitten tämänkertainen raskautesi tuo sinulle aivan uuden kokemuksen. Tämä liittyy lantion liikkuvuuden lisääntymiseen, minkä ansiosta lapsen pää mahtuu synnytyksen aikana työntymään lantiokanavan läpi.
Lapsen pään rakenne on nerokas: se muuttaa muotoaan mahtuakseen työntymään lantioon parhaalla mahdollisella tavalla. Siksi sen muoto voi olla epätasainen lapsen syntyessä. Autat lasta työntymään lantion läpi liikkumalla ja vaihtamalla asentoa usein. Lantion koko muuttuu joka kerran vaihtaessasi asentoa, ja se auttaa lasta laskeutumaan – synnytys on sinun ja lapsesi yhteistyötä.
Jos sinulla on voimakasta selkä- tai lantiosärkyä, juttele terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa. Tähän voi joskus auttaa käynti fysioterapeutin luona tai tukivyö.
Jos mahdollista, nyt voi olla hyvä ajankohta käydä läpi synnytyskirjeesi kätilön kanssa. Kirje on hyvä laittaa samaan kansioon muiden synnytyssairaalassa tarvittavien asiakirjojen kanssa.
Kumppani
Sinä ja kumppanisi olette ehkä jo aloittaneet lähtölaskennan vauvan saapumiseen. Nyt onkin korkea aika jo valmistautua synnytykseen.
Teille molemmille voi olla rauhoittavaa käydä läpi toiveenne, ja jakaa tunteitanne ja ajatuksianne. Näin voitte toimia tiiminä, kun hetki koittaa.
